Gonfiore addominale, rimedi naturali

La pancia gonfia può essere dovuta a una serie di fattori.

Considera che la pancia non è statica e durante il giorno tende a subire delle modificazioni che coincidono con le attività intestinali che avvengono nel corso della giornata. 

Quando l'intestino è pieno è normale che l'addome si gonfi ma quando rimane gonfio e duro per gran parte della giornata non è normale.

I fattori possono essere diversi;

- la presenza di aria nella pancia e nell’intestino 

- alimentazione scorretta

- intolleranze alimentari

- cattiva digestine

- la presenza di malattie croniche e infiammatorie (che vanno accertate recandosi dal medico curante)

- la sindrome premestruale e o la menopausa 

- la presenza di disbiosi intestinale: è la condizione che si sviluppa quando la flora batterica intestinale non è più efficiente per cui nel colon si sviluppano batteri “cattivi” che causano tutta una serie di disturbi e fastidi. 

- lo stress.

 Di solito, il gonfiore addominale si accompagna con altri sintomi, quali:

- pancia dura e gonfia

- meteorismo intestinale o flatulenza

- stipsi, 

- diarrea 

- stipsi e diarrea alternate

- eruttazione

- crampi addominali

Cosa fare per migliorare la situazione?

Innanzi tutto correggere l'alimentazione, evitando cibi preconfezionati, bevande gassate, insaccati e tutto ciò che è ricco di zuccheri, sale e grassi, così come consigliato dall' OMS organismo mondiale della salute, consuma almeno 5 porzioni di frutta e verdura tutti i giorni, bevi almeno 2 litri al giorno di acqua naturale e fai almeno 20 minuti di passeggiata.

Per qualsiasi ulteriore informazione non esitare a contattarmi attraverso il form.

Fonte Dottor Grassi







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